Mal di Mare

Provato sulla mia pelle durante una Crociera ai Caraibi, il mal di mare è un esperienza  molto negativa durante una vacanza. Come facciamo a prevenire questa sensazione e alleviare i sintomi quando c’è il mare mosso? Ecco alcuni suggerimenti:

  1. Se si ha questa predisposizione, vi consiglio di prenotare una cabina nei ponti bassi e nel centro della nave. In queste cabine si sente meno il movimento.
  2. Appena sentite i sintomi del mal di mare, andate a prendere una boccata d’aria sul balcone oppure nei ponti esterni respirando ed espirando profondamente e lentamente.
  3. Esistono anche dei braccialetti che potete acquistare in farmacia. Questi braccialetti, adatti anche per i voli aerei possono, possono funzionare per prevenire il malore.
  4. Zenzero e Ginger funzionano per calmare lo stomaco.
  5. Gli oli essenziali funzionano molto bene. Pompelmo, menta piperita, lavanda aiutano a  calmare la nausea. Alcune gocce dietro le orecchie, sulle tempie o annusate sono molto efficaci.
  6. Cercare di dormire, distrarsi e mangiare qualcosa di leggero sono altri consigli che vi permettono di superare questa sensazione.

Non rinunciate ad una vacanza in Crociera se soffrite di mal di mare, le navi moderne sono talmente innovative che spesso non si sente assolutamente nessun movimento.

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Una risposta a “Mal di Mare

  1. Pingback: 5 Consigli per un ottima Crociera | PassioneCruise·

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